Training
Wij trainen op dinsdag en donderdag van 20h tot 22h.
Trainingen gaan door in de Topsportschool van Antwerpen:
Edegemsesteenweg 100,
2610 Wilrijk
Lidgeld volwassenen
Maandelijks: 40€
Jaarlijks: 400€
10-beurtenkaart: 80€
Losse beurt: 10€
Verzekering: 20€
Lidgeld studenten (vanaf 16 jaar)
Maandelijks: 30€
Jaarlijks: 300€
10-beurtenkaart: 70€
Losse beurt: 10€
Verzekering: 20€
Openbare hulpdiensten zoals politie, ambulanciers en brandweer zijn welkom aan het gereduceerd tarief als dat van de studenten.
Het lidgeld kan met voorkeur gestort worden op onze clubrekening:
Ving Tsun Antwerp
BE17 3770 7817 0721
BIC: BBRUBEBB
Wil je eens kennismaken of komen proeven van wat we te bieden hebben?
Stuur ons een e-mail & boek een gratis proefles!
Klik hier voor jouw gratis proefles
Opbouw van de lessen/training
Iedere krijgskunst heeft zijn manier van werken, de ene meer fysiek, de andere op lenigheid. Ving Tsun is een complexe krijgskunst en dus proberen we de lessen zo op te bouwen dat elke oefening meerdere facetten van onze stijl benadrukt.
— Een lichte opwarming & stretchen.
Om het lichaam voor te bereiden op de oefeningen en zo kleine blessures te voorkomen.
Deze opwarming wordt verder gezet in de vormen (vergelijkbaar met een Kata van Karate).–
— Iedere les doen we de Sil Lim Tao gevolgd door Chum Kiu: Deze vormen leggen de basis van elke les. Naargelang welk thema we gebruiken kan het zijn dat we de Biu Jee vorm ook doen. De bedoeling is om de vorm met de juiste intentie en concept in gedachte uit te voeren.
— Na onze basis gaan we verder met “poon sau”: deze partner drill leert ons onze concepten in de praktijk om te zetten.
— De drills met het thema dat we willen trainen. Deze drills worden enkele lessen herhaald om de concepten goed te kunnen trainen, soms met een andere insteek om een beter begrip van de oefening te kunnen krijgen.
— Elke les sluiten we af met een vorm van vrije training/licht sparren, naargelang je niveau. Echte beginners zullen we dan weer een vrijere drill geven om naar het sparren op te bouwen. En gevorderden kunnen dit weer combineren met de Mok Yan Chong (wooden dummy vorm).